Йога у Чернівцях
хатха-йога: асани, дихання, розтяжка · від 16 років
Запис на пробне заняття: 099 009 34 64
Лілія Брагіна
Заняття для балансу тіла і внутрішнього стану. Підходить початківцям — темп спокійний, кожне положення пояснюється. Групи вранці та ввечері.
Yoga — це заняття для балансу тіла й внутрішнього стану. Ми працюємо над гнучкістю, диханням, силою, рівновагою та м’яким розслабленням. Йога підходить тим, хто хоче зняти напругу, покращити самопочуття, навчитися краще відчувати своє тіло й знайти спокійний ритм у тренуваннях.
Не потрібно бути гнучким, щоб почати, — гнучкість зʼявляється в процесі. Заняття будуються від простих положень до складніших, із варіантами під будь-який рівень. Дихальні практики та розслаблення наприкінці — обовʼязкова частина.
Пробне заняття — 400 грн, разове — 500 грн, абонементи — від 1 700 грн на місяць. Повний прайс — вище на сторінці.
Хатха-йога в спокійному темпі з акцентом на техніку, дихання й розтяжку. Без релігійного контексту — це робота з тілом і увагою.
Так, йога — один із найбезпечніших видів навантаження в будь-якому віці. Скажіть тренеру про обмеження здоровʼя, і положення підберуть під вас.
Дорослі групи — від 16 років.
Зручний одяг і воду. Килимки є.
Телефон: 099 009 34 64 · atmodancecomplex@gmail.com · Instagram @atmosphere.dancefit_complex
Графік роботи: Пн–Нд, 10:00–21:00.